Analisi della forza massimale La forza massimale è la massima forza che il nostro sistema neuromuscolare può esprimere in una contrazione volontaria. In palestra il massimale è il massimo carico che il nostro corpo è in grado di sollevare per una ripetizione in un determinato esercizio. Il massimale è l’aspetto più importante per un atleta che […]
