La nuova risorsa per gli sportivi
Sezione dedicata alla fisiologia sportiva
Analizziamo i cambiamenti strutturali e biochimici che, questo avventuroso allenamento, apporta al nostro corpo. L’allenamento della resistenza aerobica lo si ottiene attraverso un’attività motoria di tipo ciclico (camminata, corsa, ciclismo, nuoto, sci da fondo, pattinaggio, etc.), svolta in modo continuativo, ad un ritmo piacevole che va dal lungo al medio, per una durata non inferiore […]
Quali fattori determinano la forza muscolare ? La forza è una delle tre capacità condizionali (forza, velocità, resistenza) che costituiscono il motore dell’atleta. La forza muscolare è la capacità dei nostri muscoli che permette di vincere una resistenza o di opporvisi tramite lo sviluppo di tensione da parte della muscolatura. Esistono principalmente tre diverse tipologie di […]
Potenza, Resistenza e Capacità Lattacida Il Metabolismo Anaerobico Lattacido produce energia per la risintesi dell’ATP (Adenosin- Trifosfato l’unica fonte di energia per la contrazione muscolare) attraverso la GLICOLISI, processo di degradazione del glucosio in assenza di ossigeno (fermentazione), che avviene nel citosol, zona del citoplasma della cellula. Durante il processo di glicolisi 1 molecola di […]