La nuova risorsa per gli sportivi
Il concetto di lavoro in fisica applicato al ciclismo. In fisica si compie lavoro quando, in un sistema (atleta + bicicletta), una forza (sistema muscolare dell’atleta) viene applicata ad un corpo (sulla pedivella attraverso il pedale), per produrne uno spostamento (rotazione del perno centrale = avanzamento atleta + bicicletta). Grandezza vettoriali La forza dell’atleta che […]
Analizziamo i cambiamenti strutturali e biochimici che, questo avventuroso allenamento, apporta al nostro corpo. L’allenamento della resistenza aerobica lo si ottiene attraverso un’attività motoria di tipo ciclico (camminata, corsa, ciclismo, nuoto, sci da fondo, pattinaggio, etc.), svolta in modo continuativo, ad un ritmo piacevole che va dal lungo al medio, per una durata non inferiore […]